冬季不感冒的两大法宝。

神龙 · 发表于 2010-12-23 13:30:05

据美国“雅虎网”近日报道，医学专家研究发现，有的人冬季很少感冒，秘诀就是洗温水澡、喝热饮。这两者都能帮助增强机体抵抗力，让人们免受感冒的侵扰。
  中国中医研究院杨力教授指出，从生理角度来讲，人体比较喜欢温暖的环境，洗温水浴既可温阳活络，又能驱走严寒，消除疲惫，增强人体抗感冒的能力。
  但如果水温太高，会导致血管收缩、心跳加快，对皮肤的刺激也很大，容易引起皮肤瘙痒、干燥等不适。喝热饮是让人体的“内环境”变得更温暖，喝热饮的同时，水蒸气也会进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，防止病菌入侵。热饮进入人体后，能温暖各个器官，使全身感觉放松和舒适。
  因此，在冬天坚持“温浴热饮”，可以有效对抗感冒。但杨力提醒，一般情况下，温浴以水温不超过40摄氏度为宜，老人一次洗20—30分钟即可，年轻人时间可稍长一些，不过次数也不要过频，两三天洗一次就够了。
  热饮则有很多选择，除了热水，冬天喝热红茶、牛奶都是不错的选择，但不宜过多，每天不超过三四杯。此外，还可根据不同情况喝不同的热饮，如嗓子干痛，可用麦冬、桔梗、甘草各5克，每天泡水喝，如果出现咳嗽，可以喝点蜂蜜水，对恢复健康有一定帮助。

西钓老翁 · 发表于 2010-12-26 20:51:10

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太乙渔仁 · 发表于 2010-12-24 12:50:32

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纯净水 · 发表于 2010-12-24 12:48:01

洗温水澡、喝热饮,对健康有利，这个容易办到，试试。。。。

洋钢筋 · 发表于 2010-12-24 12:35:51

谢谢。。。。。。。。。。

小时 · 发表于 2010-12-24 11:39:22

谢谢神龙。。。。

鱼圣 · 发表于 2010-12-24 00:00:51

洗温水澡、喝热饮

小丸子 · 发表于 2010-12-23 21:58:01

洗温水澡、喝热饮,对健康有利，这个容易办到

钓鱼迷 · 发表于 2010-12-23 21:54:15

顶..................

神钓李 · 发表于 2010-12-23 21:37:29

洗温水澡、喝热饮

乐渔 · 发表于 2010-12-23 20:19:00

洗温水澡、喝热饮。

鱼中垂钓 · 发表于 2010-12-23 20:08:48

洗温水澡、喝热饮,对健康有利，这个容易办到

长安钓客 · 发表于 2010-12-23 19:36:46

顶、、、、、、、、、、、

钓鱼老头 · 发表于 2010-12-23 19:21:17

好点子！。。

风雨精灵 · 发表于 2010-12-23 18:52:31

顶...........

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