红烧鲤鱼！

lt706 · 发表于 2013-8-1 11:01:13

1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；
2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
3.淡水鱼鲤鱼的营养价值很高，非凡是含有极为丰富的蛋白质，而且轻易被人体吸收，利用率高达98％，可供给人体必需的氨基酸。《食疗本草》说，赤小豆和鲤鱼烂煮食之，治疗脚气和大腹水肿。《本草纲目》在介绍赤小豆与各种肉禽制作利水消肿的药膳时，排在第一位的也是鲤鱼。赤小豆炖鲤鱼，最宜用于营养不良引起的水肿；也可作为肾脏病水肿的辅助治疗食品；妇女妊娠水肿，食用本方可补养消肿；产后乳汁不够，也宜食用、有补养催乳的功效。

老蔡西安 · 发表于 2013-8-1 11:13:17

寒友 · 发表于 2013-8-1 11:39:41

看着还不错

西安老烟斗 · 发表于 2013-8-1 12:33:55

看来还是个把式。。。。。。。。。。。。。。。。。。

春钓太白雪 · 发表于 2013-8-1 15:34:45

小黑子 · 发表于 2013-8-1 16:03:41

内容不错，不过文不对题

nanshanxia · 发表于 2013-8-1 16:46:53

做的很完整，俺经常就搞烂了。

凉皮 · 发表于 2013-8-1 16:57:04

你能不能把做的方法给我说一下，别光说好吃

赵宝情平 · 发表于 2013-8-1 17:25:37

平常心 · 发表于 2013-8-1 21:07:20

ghost7898597 · 发表于 2013-9-5 20:02:55

和楼主学习了

lt706 · 发表于 2013-9-6 10:34:09

凉皮发表于 2013-8-1 16:57
你能不能把做的方法给我说一下，别光说好吃

买本做菜的书照着做几次就好了！

凉皮 · 发表于 2013-9-6 13:33:17

lt706 发表于 2013-9-6 10:34
买本做菜的书照着做几次就好了！

书上说作味道不行，

窝中无鱼 · 发表于 2013-9-6 13:39:44

声东击西的标题啊

猎手击庄 · 发表于 2014-1-8 19:56:56

你能不能把做的方法给我说一下，别光说好吃

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