冬季不感冒的两大法宝。

神龙 · 发表于 2010-12-23 13:30:05

据美国“雅虎网”近日报道，医学专家研究发现，有的人冬季很少感冒，秘诀就是洗温水澡、喝热饮。这两者都能帮助增强机体抵抗力，让人们免受感冒的侵扰。
  中国中医研究院杨力教授指出，从生理角度来讲，人体比较喜欢温暖的环境，洗温水浴既可温阳活络，又能驱走严寒，消除疲惫，增强人体抗感冒的能力。
  但如果水温太高，会导致血管收缩、心跳加快，对皮肤的刺激也很大，容易引起皮肤瘙痒、干燥等不适。喝热饮是让人体的“内环境”变得更温暖，喝热饮的同时，水蒸气也会进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，防止病菌入侵。热饮进入人体后，能温暖各个器官，使全身感觉放松和舒适。
  因此，在冬天坚持“温浴热饮”，可以有效对抗感冒。但杨力提醒，一般情况下，温浴以水温不超过40摄氏度为宜，老人一次洗20—30分钟即可，年轻人时间可稍长一些，不过次数也不要过频，两三天洗一次就够了。
  热饮则有很多选择，除了热水，冬天喝热红茶、牛奶都是不错的选择，但不宜过多，每天不超过三四杯。此外，还可根据不同情况喝不同的热饮，如嗓子干痛，可用麦冬、桔梗、甘草各5克，每天泡水喝，如果出现咳嗽，可以喝点蜂蜜水，对恢复健康有一定帮助。

ligaiming · 发表于 2010-12-23 13:35:57

洗温水澡、喝热饮,对健康有利，这个容易办到，试试。。。。

晒不黑 · 发表于 2010-12-23 14:00:06

.......................

二窝头 · 发表于 2010-12-23 14:10:33

江边鱼翁 · 发表于 2010-12-23 14:19:23

顶........................

大鹏 · 发表于 2010-12-23 14:20:53

青铜 · 发表于 2010-12-23 14:28:19

好点子！。。

二哥 · 发表于 2010-12-23 14:50:45

顶........................

梦幻钓叟 · 发表于 2010-12-23 15:14:36

喝热饮好办。洗澡我最讨厌了，难办！！！

fcf324001 · 发表于 2010-12-23 15:17:19

洗温水澡、喝热饮,对健康有利，这个容易办到，试试。。。。

稳坐泰山 · 发表于 2010-12-23 15:24:22

顶一下。。。。。。。。。。。。。。。。。

老蔡西安 · 发表于 2010-12-23 15:40:23

感谢你的信息。贺一个-------------

西钓蓝领 · 发表于 2010-12-23 15:42:33

谢谢--------------------------------

黑白配 · 发表于 2010-12-23 15:45:36

顶一下。。。。。。。。。。。。。。。。。

卖文具的 · 发表于 2010-12-23 16:18:40

谢谢。。。。。。。。。

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