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蔬菜鱼肉粥 ............

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楼主
发表于 2010-11-22 21:12:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
蔬菜牛肉粥 01蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干
制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
            (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
            (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

02 豆腐粥
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
制法:(1) 将豆腐切成小块。
            (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
            (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干
制法: (1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
             (2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
             (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

04 原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗
制法: (1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
              (2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
              (3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
              (4) 煮至粘稠时放入酱油调味。

评分

参与人数 4鱼尾 +19 收起 理由
威威 + 10 很给力!
阿牛啊 + 2 初冬天燥,喝粥养生。。。。
漠视 + 2 支持楼主
小丸子 + 5 加分

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沙发
发表于 2010-11-22 21:14:37 | 只看该作者
美味。。。
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藤椅
发表于 2010-11-22 21:17:43 | 只看该作者
顶、、、、、、、、
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板凳
发表于 2010-11-22 21:22:21 | 只看该作者
顶、、、、、、、、
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马扎
发表于 2010-11-22 21:41:35 | 只看该作者
顶!!!!!!!!!!!!!!
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报纸
发表于 2010-11-22 21:53:46 | 只看该作者
好贴啊。。。。。。。NS18
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地板
发表于 2010-11-22 21:57:13 | 只看该作者
顶、、、、、、、、
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8
发表于 2010-11-22 21:57:42 | 只看该作者
逗人的食欲呢
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9
发表于 2010-11-22 21:58:00 | 只看该作者
顶.................
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10
发表于 2010-11-22 23:04:02 | 只看该作者
顶.............
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11
发表于 2010-11-22 23:26:30 | 只看该作者
谢谢  美味。。。
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12
发表于 2010-11-23 04:57:32 | 只看该作者
......................
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13
发表于 2010-11-23 07:55:43 | 只看该作者
顶、、、、、、、、
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14
发表于 2010-11-23 08:08:09 | 只看该作者
好香的粥------------------
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15
发表于 2010-11-23 08:50:27 | 只看该作者
回家做粥。----------------
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