蔬菜鱼肉粥 ............

djg0714 · 发表于 2010-11-22 21:12:27

蔬菜牛肉粥 01蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干
制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。
         （2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
         （3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法：（1）将豆腐切成小块。
         （2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
         （3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法：（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
         （2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
         （3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

04 原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
制法：（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
            （2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
            （3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
            （4）煮至粘稠时放入酱油调味。

小丸子 · 发表于 2010-11-22 21:14:37

美味。。。

黑白配 · 发表于 2010-11-22 21:17:43

顶、、、、、、、、

秦鱼人 · 发表于 2010-11-22 21:22:21

顶、、、、、、、、

摄影师 · 发表于 2010-11-22 21:41:35

顶！！！！！！！！！！！！！！

阿牛啊 · 发表于 2010-11-22 21:53:46

好贴啊。。。。。。。NS18

长安钓客 · 发表于 2010-11-22 21:57:13

顶、、、、、、、、

树荫下 · 发表于 2010-11-22 21:57:42

逗人的食欲呢

稳坐泰山 · 发表于 2010-11-22 21:58:00

顶.................

纯净水 · 发表于 2010-11-22 23:04:02

顶.............

走钓鱼去 · 发表于 2010-11-22 23:26:30

谢谢美味。。。

西钓老翁 · 发表于 2010-11-23 04:57:32

......................

ligaiming · 发表于 2010-11-23 07:55:43

顶、、、、、、、、

西钓蓝领 · 发表于 2010-11-23 08:08:09

好香的粥------------------

老蔡西安 · 发表于 2010-11-23 08:50:27

回家做粥。----------------

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