西安钓鱼论坛
标题:
生鱼好吃勿贪多
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作者:
djg0714
时间:
2010-12-13 21:26
标题:
生鱼好吃勿贪多
从营养学的角度看，所有鱼类的营养价值都差不多，均含有较多的蛋白质，对人体的营养起相同作用。鱼的蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
对于广东人而言，最需要注意的就是一些不良的饮食习惯，如生吃鱼片，尤其是塘鱼。由于塘鱼中的寄生虫很多，直接生吃的话就很容易感染上像肝吸虫病、肺吸虫病等疾病。
作者:
regzhao
时间:
2010-12-13 21:30
多谢提醒沙发坐起
作者:
长安钓客
时间:
2010-12-13 21:31
重来不吃生的
作者:
钓鱼迷
时间:
2010-12-13 21:34
顶................
作者:
黑白配
时间:
2010-12-13 21:40
顶一下。。。。。。。。。。
作者:
沣菏嘢銱
时间:
2010-12-13 21:46
~~~~~~~~~~~~~~~
作者:
钓鱼老头
时间:
2010-12-13 21:46
顶一下。。。。。。。。。。
作者:
屠龙刀8
时间:
2010-12-13 22:05
顶一下。。。。。。。。。。
作者:
树荫下
时间:
2010-12-13 22:14
谢谢提醒，以后不吃生鱼片了
作者:
纯净水
时间:
2010-12-13 22:27
顶................谢谢提醒
作者:
老蔡西安
时间:
2010-12-14 08:05
感谢你的信息。贺一个-------------
作者:
西钓蓝领
时间:
2010-12-14 08:12
作者:
ligaiming
时间:
2010-12-14 08:19
顶一下。。。。。。。。。。
作者:
目的地
时间:
2010-12-14 08:23
你歪..............偶来灌水NS26
作者:
江边鱼翁
时间:
2010-12-14 08:40
顶...................
作者:
沣渭眼镜
时间:
2010-12-14 10:36
自己从来不吃生的。。。。。。。。。。。
作者:
小时
时间:
2010-12-14 11:47
顶一下。。。。。。。。。。
作者:
太匆匆
时间:
2015-3-5 18:39
好身手，谢谢分享！学习学习好手法啊！
作者:
虾米天下
时间:
2015-3-15 14:52
顶一下。。。。。。。。。。
作者:
beiwoj702
时间:
2016-2-5 21:19
LZ辛苦了，支持一下！
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你歪..............偶来灌水NS26