西安钓鱼论坛
标题:
喜欢喝粥的人，可以留着用噢
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作者:
djg0714
时间:
2010-11-25 09:52
标题:
喜欢喝粥的人，可以留着用噢
柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料] 柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法] 先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法] 每日2次，连服3天。
[作用] 润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注] 柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料 ]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法] 先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法] 早晚温服。
[作用] 养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注] 酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料] 小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法] 将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法] 每日2次，加蜂蜜温服。
[作用] 补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注] 酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料] 绿豆30g，粳米100g
[做法] 1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养] 内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，
维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能] 绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，
且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法： 银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
作者:
ligaiming
时间:
2010-11-25 09:54
你的粥做得好，顶。。。。。
作者:
西钓蓝领
时间:
2010-11-25 10:09
作者:
黑白配
时间:
2010-11-25 10:30
顶一下。。。。。。。。。。。
作者:
沣渭眼镜
时间:
2010-11-25 10:43
楼主能给一个降低血脂的粥的配方吗？！谢谢！
作者:
爱鱼
时间:
2010-11-25 11:03
好粥 有没有 降火气的粥？
作者:
走钓鱼去
时间:
2010-11-25 12:09
谢谢
作者:
摄影师
时间:
2010-11-25 13:08
顶一下。。。。。。。。。。。
作者:
西钓老翁
时间:
2010-11-25 14:43
楼主能给一个降低血脂的粥的配方吗？！谢谢！
沣渭眼镜 发表于 2010-11-25 10:43
我也需要..........NS11
作者:
树荫下
时间:
2010-11-25 15:58
收藏了，不钓鱼开粥铺呀。
作者:
纯净水
时间:
2010-11-25 17:43
顶。。。。。。。。。。
作者:
长安钓客
时间:
2010-11-25 19:10
顶、、、、、、、、、、
作者:
钓鱼老头
时间:
2010-11-25 19:29
顶。。。。。。。。。。。。
作者:
不胜悲
时间:
2015-3-5 18:52
鲤鱼多少斤
作者:
beiwoj702
时间:
2016-2-5 22:10
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